कच्चे केले से होने वाले ये स्वास्थ्य लाभ के बारे में आप नहीं होंगे वाकिफ

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केले के स्वास्थ्य लाभ के बारे में आप जानते हैं। ये न सिर्फ आपके स्किन को साफ और मुलायम रखता है बल्कि आपको अंदर से भी स्वस्थ रखता है और आपको काफी भयानक रोगों से भी बचाता है। पके केले तो आप बहुत खाते होंगे लेकिन कच्चे केले से होने वाले वाले स्वास्थ्य लाभ से आप अनजान होंगे। तो चलिए हम आपको बताते हैं कच्चे केले से होने वाले लाभ कौन कौन से हैं-

-इसमें पोटैशियम मिनरल्स होता है जो आपको बॉडी के इम्युन सिस्टम को सही रखता है।

-इसमें उपस्थित विटामिन बी-6 और विटामिन सी कोशिकाओं को पोषण देने का काम करता है।

-कच्चे केले में पाए जाने वाले स्टार्च हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद होता है। ये आंत में पाए जाने वाली अशुद्धियों को बाहर निकालता है जिससे पेट साफ रहता है।

-ये मोटापे को नियंत्रण करने में भी मददगार होता है। इसमें पाए जाने वाले एंटी ऑक्सीडेंट आपको कई बीमारियों से दूर रखते हैं।

-फाइबर की मात्रा शरीर में अनावश्यक फैट सेल्स को बाहर निकालता है।

-पाचन संबंधी समस्या और कब्ज की समस्या को भी दूर करता है।

-कच्चे केला बॉडी में बनने वाले शुगर को कंट्रेल करता है। नियमित सेवन करने से शुगर पेशेंट को काफी हद तक राहत मिलती है।

-स्किन के लिए भी फायदेमंद है। पानी के साथ इसका सेवन करने से कील मुंहासे भी समाप्त हो जाते हैं।

-इसके अलावा कच्चे केले का नियमित सेवन करने से हेयरफॉल की समस्या से भी छुटकारा मिलता है साथ ही कोलेस्ट्रॉल से भी निजात मिलती है।

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